Berilah - Kanal Berita Trending Harian Digital #WeReadWeLearn.DisclaimerPrivacy PolicyTerms and Conditions

5 Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus

5 Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus - Selain dibutuhkan oleh tubuh, makanan sehat juga dibutuhkan untuk kesehatan otak. Sebab, otak yang terjaga kesehatannya akan cenderung membantu Anda tetap fokus dalam apapun..
1 min read
5 Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus

5 Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus - Selain dibutuhkan oleh tubuh, makanan sehat juga dibutuhkan untuk kesehatan otak. Sebab, otak yang terjaga kesehatannya akan cenderung membantu Anda tetap fokus dalam apapun.

Dilansir infospesial.net, inilah 5 makanan yang membantu Anda tetap fokus.

Telur
Protein dan asam amino yang terkandung di dalam telur sangat baik untuk menjaga fungsi otak dan sistem saraf. Karena itu, sebuah telur saat sarapan akan sangat baik bagi Anda dalam menjalankan aktivitas supaya Anda lebih fokus.

Alpukat
Fungsi otak akan lebih maksimal ketika Anda mengonsumi alpukat, yang kaya akan protein, lemak sehat, dan antioksidan. Selain itu, alpukat membuat sirkulasi di dalam darah meningkatkan, sehingga membuat Anda lebih fokus.

Ikan salmon
Ikan salmon tak cuma lezat. Kandungan asam lemak omega 3-nya bermanfaat bagi kulit dan peningkatan memori.

Cokelat
Anda pasti menyukai cokelat kan? Ternyata, apa yang dimiliki cokelat tak cuma rasa enaknya saja. Kandungan polifenol akan meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membantu meningkatkan kekuatan otak dan mempertajam memori.

Oats
Kemampuan kerja otak akan lebih tahan lama jika Anda rutin mengonsumsi oats yang mengandung serat. Selain itu, protein yang dimilikinya menjaga energi Anda.

قد تُعجبك هذه المشاركات

  • 7 Foto Ciuman Yang Melegenda dan Terkenal - Halo sobat kali ini saya akan membagikan mengenai Ciuman? Hhmmm… Sebuah kejadian yang tak akan terlupakan bukan? Apalagi dilakukan…
  • 5 Wanita dengan Pinggang Terkecil di Dunia - Banyak wanita yang ingin punya pinggang yang kecil agar terlihat lebih seksi dan gemuk, sehingga berbagai usaha pun akan dilakuka…
  • 5 Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus - Selain dibutuhkan oleh tubuh, makanan sehat juga dibutuhkan untuk kesehatan otak. Sebab, otak yang terjaga kesehatannya akan cende…
  • 8 Kebiasaan yang Tidak Sehat Untuk Wanita - Semua hal yang ada berikut ini merupakan hal lumrah yang biasa dilakukan oleh wanita. Walaupun begitu jangan salah kebiasaan t…
  • Cintamu Ditolak? Move On dengan 5 Cara Ini - Cinta kamu ditolak? Pria mana yang tak galau dan frustasi? Tapi, tak usah galau terus-terusan ya. Kamu harus move on da…
  • 4 Cara Mandi yang Tepat Agar Kulit Tidak Kering - Mandi menjadi rutinitas wajib keseharian untuk membersihkan dan merawat kulit. Namun kulit tidak akan terawat secara efektif…